Sjoukje Offringa

Na ja, ik heb ook wel eens een dagje wat minder energie, maar door mijn werk als trainer en coach laad ook ik weer op. Energie, dat is wat je van trainen krijgt én wat je geeft. Door met weerstand om te gaan, word je sterker. Zowel fysiek als mentaal. Dit helpt je ook weer in het dagelijks leven. Het heeft niet alleen invloed op je spierkracht, maar ook op het ontwikkelen van je mindset.
Zelfvertrouwen geven en zien hoe mensen opbloeien, daar geniet ik oprecht van. Ik ben dankbaar dat ik mijn passie heb gevonden, in deze prachtige baan als trainer en coach, niet alleen omdat je me zelfs ’s nachts wakker kan maken om te trainen, maar juist omdat er een persoon met een verhaal achter zit. Mensenwerk en maatwerk, helemaal op jou afgestemd. Wij gaan samen aan de slag voor een fit lichaam en een gezonde geest. Jezelf (weer) uitdagen en versteld staan wat je allemaal kunt, en dat is écht meer dan je nu denkt! En dat allemaal om jou in je kracht te zetten. Om te doen waar jij goed in bent, én waar jíj van houdt.

Personal training is maatwerk en de invulling hiervan kan op diverse manieren. Dat bespreken we samen. Jij hebt dus invloed én regie en samen zorgen we ervoor dat je met plezier sport, op je eigen niveau, uitdagend en wat vol te houden is voor de langere termijn.

Naast training is er ook ruimte om andere zaken die in het dagelijks leven spelen te bespreken, bijv. over voeding, je werk, ondernemerschap, balans met werk en privé of algehele gezondheid. Door te luisteren, mee te denken, soms ook te confronteren en advies te geven probeer ik te achterhalen wat jíj nodig hebt om in je kracht te staan.

Zoals je leest gaat krachttraining dus niet alleen over de technische kant van training, maar juist ook over de andere kant, de persoon zelf. Dat maakt mijn werkdag, die niet meer als werk aanvoelt, elke dag weer anders.
Naast personal training geef ik ook groepstrainingen, Hyrox en Small Group training. Dit zijn dynamische trainingen in een groep van maximaal 8 of 6 personen. Hier krijg ik ook veel energie van. Ieder op zijn eigen niveau uitdagen, sterker zien worden, én met een lach. Want plezier in training staat voorop. Humor en met elkaar lachen vind ik dan ook erg belangrijk. De trainingen zijn gericht op je hele lijf zodat we alle spieren gebruiken. Afwisseling met conditionele oefeningen maar ook zeker gericht op het ontwikkelen van meer spierkracht. Je gezond, sterk en fit voelen, dat wil jij toch ook?!
Hoe ik mijzelf ontwikkel? Dat is mijzelf uitdagen. Zowel fysiek en mentaal. Ik doe veel aan persoonlijke ontwikkeling. Ik lees veel boeken en luister naar podcasts, maar heb zelf ook coaching en therapie gehad. Regelmatig volg ik een opleiding of cursus en dit pas ik toe in praktijk. Een leven lang leren en jezelf blijven uitdagen. Daarnaast hou ik ontzettend van eten koken, uit eten gaan, afspreken met vrienden, Netflixen en dansen. En uiteraard drink ik ook wel eens een wijntje. 😊
Ik probeer te genieten van elke dag, door te doen waar ik energie uit haal, met de mensen om me heen die me energie geven, met de mensen van wie ik hou en de mensen die mij inspireren. Dat ik een klein onderdeel ben in het grote geheel, en een stapje meeloop op jouw weg. Dat is mijn passie en daar sta ik elke dag weer voor op. 

Nieuwsgierig geworden? En wil je eens kennismaken? Samen gaan we in gesprek over wat we voor elkaar kunnen betekenen. Ik hoor graag van je. Stuur mij gerust een DM of een mailtje naar sjoukje@ptopedaam.nl