TIPS, Adviezen en recepten
hier vind je berichten OVER tips en adviezen op het gebied van sport en voeding. Ook vind je hier zo nu en dan een recept voor een heerlijk gerecht
Hyrox
Recap Hyrox Race Rotterdam
Op zondag 7 april was het dan zover, onze eerste Hyrox race. Altijd toch wat spannend, wat kun je verwachten, zijn we goed genoeg voorbereid en hoe is je energie
15 april 2024
Training
Training en herstel
In 2024 heb ik wat sportieve doelen voor mijzelf bedacht. Sowieso de april versie van Hyrox, maar ik wil ook weer eens meedoen met een hardloopwedstrijdje in de buurt. Ik
20 maart 2024
Motivatie
Motivatie en mindset
Energiek, gezond, fit en weerbaar zijn omvat zoveel meer zaken dan alleen trainen. Denk daarbij ook aan de emotionele, sociale en zelfs spirituele kant. Op veel dingen heb je zelf
3 maart 2024
